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オナニーでカロリーを消費して痩せるって本当？
オナニーをするとカロリーが消費され、スリムな体になれるという噂を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？それは本当なのでしょうか？オナニーをすると、具体的にどんな効果があるのでしょうか？そんな疑問を持ちながら読んでみてください。オナニーについて
まず最初に、オナニーは男女どちらかが悪いとか恥ずかしいとかではなく、単なる性行為の一形態であることを明確にすることが重要です。オナニーとは対照的に、不健全なのは自分の性的欲求を過度に抑圧することである。男性のオナニーは、射精するまでペニスを機械的に刺激し続けるもので、15～50歳の男性の約60～65％が月に一度はオナニーをしていると報告されています。
女性のオナニーは、膣とクリトリスを自分で刺激することです。男性同様、女性のオナニーは性的欲求の正常な表現であり、様々な理由で行われることがあります。また、女性の体内には、健康を司るテストステロンが存在します。
オナニーで痩せるって本当？
オナニー、すなわち自慰行為は一般的に痩せないので、科学的な方法を選択して痩せる必要があります。
実際のオナニーは内圧を解放することができますが、あなたが頻繁に自慰行為をする場合、それは長引く性器の混雑や浮腫、細菌の繁殖に敏感であるため、前立腺炎や膣炎などの性器疾患につながることがありますが、自慰行為の過程で自分の脂肪消費を行うことはできませんので、それは痩身効果を果たしていないです。
オナニーによる身体への影響とは？
男性への影響
男性の長期にわたるマスターベーションは、次のような身体に大きな影響を与えます。
・発達に影響を与える
マスターベーションを頻繁に行うと、前立腺が慢性的にうっ血し、血液循環が阻害され、新陳代謝や栄養供給機能が低下し、前立腺内の5α-ヒドロゲナーゼの含有量が減少します。5α-ヒドロゲナーゼの含有量の減少は、必然的にジヒドロテストステロンの変換に影響を及ぼし、それによって男性の筋肉や骨の発達に影響を及ぼし、身長や身体的健康に一定の影響を及ぼします。
・生活に影響を与える
頻繁なマスターベーションは大脳皮質に繰り返し刺激を与えます。長期的には脳神経の慢性疲労を引き起こしやすく、不眠、物忘れ、記憶力の低下、不注意などの症状を引き起こし、仕事や勉強の質に重大な影響を及ぼします。
・病気を誘発する
頻繁なマスターベーションは泌尿生殖器系の病気を誘発しやすくなります。頻繁なマスターベーションや頻繁な射精は、前立腺、精嚢、精巣上体に慢性的な充血を引き起こしやすく、血行障害、代謝や栄養供給の低下、病気に対する抵抗力や免疫力の低下を引き起こします。精巣上体炎およびその他の泌尿生殖器疾患。
・男性の性機能障害
頻繁なマスターベーションは前立腺炎を誘発しやすい一方で、前立腺内部の性神経を刺激しやすく、性神経が慢性的に興奮し、性神経の射精閾値が低下します。その一方で、前立腺の内性性神経が破壊されると、性的刺激の感覚伝達機能に影響を及ぼし、最終的には勃起力の低下、勃起力の低下などの性機能障害の症状が発生しやすくなります。射精、射精が弱い、射精の快感がない。 女性への影響
・神経衰弱
オナニーの刺激と、長時間緊張と興奮が続くことへの恐怖から、神経が傷つき、ノイローゼになりやすいと言われています。
それは、これらの人々が、自慰行為を不道徳で見苦しい、汚い行為であると考え、体に害を及ぼし、重い負担を伴うものであるという誤った認識を持っているからである。
長期の精神的ストレスは、大脳皮質を興奮状態が続き、疲労しやすい状態にし、不注意、思考の遅れ、反応の鈍さなどの現象として現れ、時間内に調整しなければ、やがて神経衰弱、胃腸障害、すなわち内分泌障害などになる。
・おりものの増加
おりものの増加とマスターベーションの間には、必要な関係はないはずだと言うのが妥当で、実際その通りです。しかし、長期のオナニーによって、おりものの増加がもたらされることがあります。というのも、オナニーをしている女性のおりものは、膣粘膜からの滲出液と子宮頸管の内膜からの分泌液、さらに子宮や卵管からの分泌液で構成されています。
自慰行為によっておりものの量が増えるのは、第一に、強い性的刺激を受けることで、これらすべての液の分泌量が急に増えること、第二に、自慰行為の刺激を受けて、性器や骨盤腔の血液循環が急に促進されて血液供給量が著しく増加することです。血液循環が豊富な状況では、おりものの生成も上昇する。
・尿道の炎症
長時間オナニーをする男性は前立腺炎を起こす可能性がありますが、オナニーをする女性も尿道に炎症を起こしやすいと言われています。
外陰部をこするオナニーの機械的な刺激が直接尿道を刺激し、うっ血や浮腫を引き起こすだけでなく、不潔なオナニーにより、細菌などの病原体が尿道に侵入しやすく、炎症を起こすことがあるので、病院で適時治療を受ける必要があります。
・月経不順
月経周期とオナニーに直接的な関連性はありません。体の性ホルモン代謝は、卵巣の働きや子宮内膜の変化を理路整然と操作しています。結婚後のセックスが月経周期のパターンに直接干渉しないのと同じ理由で、このパターンはオナニーという機械的な刺激そのものでは変化しないのです。思春期の月経不順は、性ホルモンの代謝がまだ成熟しておらず完全ではないため、ストレス、環境の変化、気候の変化、栄養不良などの要因によって容易に乱され、卵巣の機能が阻害されて月経出血が増えたり長引いたりすることに起因することがほとんどです。
健康的に痩せる方法
痩せるためには、科学的なアプローチが必要です。
食事改善、運動、手術などの方法で最も簡単に痩せることができ、肥満の原因や重症度に応じて減量方法を決める必要があります。
1、食事改善：過食と愛がない運動は、体型や美観に影響を与える局所的な脂肪の蓄積によって引き起こされ、あなたは体重を減らすために食事を改善することができ、それは正しくキュウリ、トマト、ナシ、ドラゴンフルーツなど、食物繊維が豊富な果物や野菜を食べることが最善です、少ない砂糖を含む、食後も体重減少に役立つ胃腸管の蠕動運動を促進できる。
2、運動を行う：運動も比較的簡単に減量方法を薄くするために属している、有酸素運動や運動する無酸素運動を選択する必要があり、実行、ロープスキップ、腹筋、フラットサポートなど、体脂肪と燃焼の分解を促進することができますが、長期に付着する必要があります効果がある。
3、薬物減量：薬物により体脂肪を減らすことであり、効果は顕著ですが、一定の副作用があります。おすすめの痩せる 薬こちらへ。
4、手術：内分泌疾患や遺伝的要因は、肥満によって引き起こされ、ダイエットや体型が改善されていない後に重量を失うために運動では、検査を行うためにタイムリーに通常の病院に行く必要があり、治療を行うために脂肪吸引手術を通じて医師の指導の下にすることができ、身体の余分な脂肪の放電することができます。
まとめ
オナニーでカロリーを消費して痩せるわけではない！
適度なオナニーは体に良いが、過度のオナニーは体に害を及ぼすこともある。体重を減らしたければ、適切な食事や運動、手術といった科学的な方法で減量を達成すべきです。
